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南瓜别再做南瓜饼了,做成馒头更好吃,香软美味,营养又补钙!

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发表于 2018-9-19 10:34:08 | 显示全部楼层 |阅读模式


世界再大,大不过一个家,月亮再圆,远不及家人的牵挂。给心爱的人做一餐食物,南瓜别再做南瓜饼了,做成馒头更好吃,香软美味,营养又补钙!
用料
中筋面粉500克 酵母5克 糖20克 南瓜泥280克
南瓜玫瑰花馒头的做法
南瓜去皮切块入锅蒸10分钟至软烂。

用勺子压成泥,讲究的可以用筛网过滤,因为南瓜品种好,实在舍不得,我没有过滤。

把所有食材放进去和面,这里因为蒸南瓜的水分很多,不用再额外加水哦。

和成光滑的面团,盖保鲜膜放温暖处发酵2小时。也可以用烤箱的发酵功能来发酵。因为不赶时间就自然发酵的。

涨了满满一盆,软的哦,南瓜的香味都出来了呢,用手指扎个小窝不回弹就ok了。

取出揉面,可以感觉到膨胀的气体,揉到紧实一些。

揉好搓成长条。

切成大约25克一个的剂子。

擀成圆片,中间略厚,四周略薄。

五片叠在一起,如果用两色的面团,就叠加六片。

用刀背在中间压一个痕迹。从最后一片往前卷起。

卷好后中间切开,就变成了两朵玫瑰花。

就是这个样子,像个花骨朵。

个人还是觉得绽放的样子更美,用手指把花瓣的外缘整理一下,形成一朵超级美的黄玫瑰。

每一个都这样整理一下。

整理的过程中,可以开火把蒸锅的水温升到大约三十来度关火,蒸锅内放笼布,放入做好的玫瑰花,盖上盖子二次发酵十分钟。

能看到玫瑰花已经膨胀了一倍大的样子,用手碰软软的。

开锅热水蒸十二分钟,关火焖三分钟再掀盖,防止突然开盖馒头回缩就不好看了。

出锅装盘,有没有想吃的冲动啊!搭配一碗营养粥,是不是心情美美哒!

小贴士
南瓜一定用黄皮的老南瓜,又甜又细腻。发酵很关键,不到位口感不松软,发酵过头又会形状塌陷不美观。美食与大家的生活密不可分,现在食物吃的方法实在是太多了,每一个人都在不断学习进步中,美食也是,在经过不同的人,不同的做法,一直在发生改变着,不同的人不同的口味,虽然味道不同,但是喜欢的人也不会少,对吃而言,喜欢就是美食,欢迎留言,评论,交流,一起共同学习更多美食!
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