新鲜桔皮别丢，和它煮一锅，胃病吃它最好，一吃一个好

小南瓜

我在小区门口有家杂货店，平时卖点菜、粮食、水果等等，杂货店不大，但是生意还过得去。早年间，生活饮食不规律，每天早上要很早去进菜，要不然买到的菜不新鲜，回来一直到八九点，等大家买完菜，才有时间闲下来吃个早餐。

直到那次，去医院做了一次胃镜，好痛苦，跟医生拿了一千多元药，吃完后胃痛没有缓和，我对医生彻底失望了。

我以为至此就不会疼了，可是到了出来进菜的某一天，胃又开始疼起来，吃点东西就涨。西药买了一大堆，怎么都不管用。后来一朋友带我去看了一位老中医，开了几副药吃。老中医后来又拉着我说，胃还是要养的，光靠药是不行的，可以吃点养胃的食疗方辅助辅助。蜜饯鲜橘皮
【原料】新鲜橘皮450克，蜂蜜200克。
【做法】将新鲜橘皮反复用清水洗净，沥水，切成细条状，浸渍于蜂蜜中，腌制7天后即可食用。每天3次，每次10克，当蜜饯嚼食。
【功效】适用于肝气犯胃型慢性胃炎者。


小茴香粥
原料:炒小茴香30克，梗米200克。
制法:将小茴香装于纱布袋内扎口，入锅加水先煮半小时或40分钟，然后捞出药包，再加入洗净的粳米及适量水同煮至熟。依各人口味加食盐、味精调味即可。
用法:早晚服用。
功效:健脾开胃，行气止痛。适用于脘腹冷痛，慢性胃炎，纳差等症。


红糖炒面:
制作方法:将0.5千克白面放在蒸笼上，大火蒸20分钟后，取出晾干。然后将蒸过的白面放在干燥的炒锅内，放文火上翻动着干炒7-10分钟。然后放入红糖继续翻炒。大约2分钟后，红糖和白面就渐渐融合在一起，此时出锅即可食用。

我就很喜欢吃这个小茴香粥，制作也方便。吃了也将近半年的食疗，胃感觉好多了，要也很久没吃了。
现在每次出去进菜的时候，我都会带一点饼干、面包，当初就长期的吃饭不定时，才导致的胃病。

所谓久病成良医，因为自己也一直在找食疗方，所以各种各样的法子都看了，平时又有记录的习惯，所有方子都写下来了。

都说药食同源，这多人验证的方法一定有其中的原理。这些胃病的方子很多，跟我说，就能给你好方子。也是不花一毛，同时老胃病，知道胃不舒服有多难受。因为个人体质不同，效果因人而异

寥落晨星

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