南瓜园

 找回密码
 注册
查看: 990|回复: 0

教你一个南瓜独特的吃法,香而不腻,营养又解馋,做法超简单

[复制链接]
发表于 2018-12-4 11:55:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

南瓜属于是一款比较温补的蔬菜,营养丰富,其中南瓜的脂肪,和热量含量都比较低,可以经常食用,促进肠胃蠕动,帮助消化吸收,同时还可以提高人体的免疫力。
用南瓜最常见的做法,就是把南瓜炒着吃,或者是煮成南瓜粥,今天就和大家分享一种,南瓜独特的做法,软糯香甜,营养又好吃,做法也超简单,是一款很不错的甜品。

食材准备:
南瓜,糯米,白糖,大枣,蜂蜜
做法:
1、先准备老南瓜一个,糯米半碗。

2、把糯米提前用清水淘洗一遍,放在容器中,倒上清水,水没过糯米,浸泡5个小时以上,或者在前一天晚上把糯米泡上,第二天再做,比较节省时间。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

请大家牢记南瓜园网址 www.nan2008.com

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|南瓜园

GMT+8, 2024-5-29 08:21 , Processed in 0.077230 second(s), 15 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表